上一届冠军啦啦队惨遭解散危机，为了尊严，她们必须在全国大赛上击败不可一世的贵族高校。
继前作夺冠后，“托罗”高中啦啦队因队员毕业和丑闻面临解散。老队员惠特妮临危受命重组队伍，却发现新成员全是毫无基础的书呆子和怪胎。此时，死对头“丛林之猫”队发出了挑衅，誓要将她们踩在脚下。惠特妮不仅要教会队员们高难度的特技动作，更要帮她们找回自信。在训练中，队员苏意外爱上了对手队伍的队长，一段禁忌的校园恋情让比赛更加扑朔迷离。决赛夜，惠特妮决定采用一个从未有人完成过的自杀式抛接动作，赌上所有人的荣誉。
典型的爆米花青春续集，虽然剧情套路化，但舞蹈编排和动感音乐依然让人肾上腺素飙升。新老队员之间的化学反应有趣，结尾的大赛场面剪辑流畅，适合放松心情时观看。
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孙悟空被压五行山下的五百年，并不是等待，而是在梦中经历九重人格试炼，重燃成佛之心。
一伙恐怖分子炸毁了连接两个城区的跨海大桥，一辆满载儿童的大巴悬在断裂口，突击队只有30分钟。
一个天生失明的男孩，意外发现自己能“看见”他人心中最温暖的那束光。
一个按“行规”办事的杀手，在最后一次任务中，发现自己要杀的人，是二十年前的自己。
畅销书作家在妻子意外身亡后，通过照顾旧友的孩子们，逐渐学会面对真实的自己与悲伤。
一栋老公房的加装电梯投票，牵出九户人家三十年的恩怨。
最凶残的不良少年被迫当起了魔界未来继承人的奶爸，一打架就要先换尿布。
第一季结束时珍获得了“完美人生”，第二季她却拼命想找回那个有缺陷的自己。